お母さんのひとり言

2012年初夏より青年海外協力隊に参加し、フィジーにて環境教育を行い、帰国後の生活など・・・

カポエイラ筋肉痛

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大腿四頭筋が痛い日々を送っています。

 

先週のカポエイラで、足を前後に開いた状態で腰を落とし、素早く前後の足を入れ替える技(いわゆるコサックダンス?!)の練習をしていたので、翌日から太ももの前側がヤバいです・・・

「 コサックダンス 画像」の画像検索結果

 

いや、カポエイラこっちやろ!!

「ネガチーバ 画像」の画像検索結果

 

階段の上り下りとか超ヤバい。

治るのかと思いきや、もう4日も経っているのに日常生活が困難な状態が続きます。

年寄りの冷や水・・・あぁ~~

 

次の練習までには完治していて欲しいなぁ。

だって、youtubeを見てイメージトレーニングだけはバッチリだから☆彡

I had a injury in my quadriceps muscle for capoeira training.