お母さんのひとり言

2012年初夏より青年海外協力隊に参加し、フィジーにて環境教育を行い、帰国後の生活など・・・

ヨガ道

今日は久々にヨガの恩師が八尾でレッスンされるので参加しました!

いつもの女芸人の先生とはやっぱり全然違う~(^^)

ヨガの有名なポーズは少なく、今日のテーマである胃腸の働きを強化する動きが満載でした!
あれがヨガなんだなぁ...

人様の健康を願って、季節のテーマを考え、それを1時間で伝えまくる!!

何度も同じような動きがあり、ポーズの合間にもストレッチを入れて同じ姿勢をキープしたり、ポーズに関しても初心者用と上級者用の2種類を提案して、選んでもらったりしてました!(みんな負けず嫌いなので、絶対上級者用にも挑戦しますが...)

今日は、何だかとても勉強になりました(^o^)

私の場合、スキルよりも早く教えるチャンスが来てしまった様ですが、せっかくの機会なので、それも勉強と捉えてやってみよう☆ミ

I learned Yoga teaching so much.