お母さんのひとり言

2012年初夏より青年海外協力隊に参加し、フィジーにて環境教育を行い、帰国後の生活など・・・

またも有段者に諭される

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そろそろ11月のワークショップのプログラムを考えていたところ、日曜日のヨガクラスで有段者の方にお会いしたので「鷲のポーズを教えてください!」とイキナリ迫ってしまいました( ;∀;)

 

私たちが所属している協会の本には鷲のポーズが載っていないため、その方も少々困っておられましたが、それはご覧の通り全身を使った上級者のポーズでして・・・

 

少し習った所で、そもそも両手を絡ませるところから出来ていない事が発覚!

youtubeではそこまで細かい事は教えてくれないもんです"(-""-)"

 

肩こりの友人のためにやろうとしましたが、手本となる私が出来ていないのと、キチンとやらないと、余計に肩を痛めてしまう難しいポーズだと言われ、代替案として牛面のポーズを教えてもらいました☆彡←なんて心が広いんやぁぁ

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又、このポーズをする前には股関節と肩関節をほぐしてから行う様にと、ほぐしの例も教わりました(^^)

 

危ない、危ない。。

又、技に走ってしまう所でした(。>д<)


今日のヨガの前に、おばちゃま達のお喋りを聞いていたら、「この先生は優しくて、ゆっくりやってくれるからお薦め」と聞こえてきたので、参加者の気持ちが垣間見れた気がしました。


ヨガに来る人が皆凄いポーズをやってみたい訳では無いんだなぁと思いました。


私はどーだったかなぁ??

行ったら何か調子良いから続けてたなぁ←おばちゃんばっかやったけど(笑)

 

初心者向けのポーズで調子が良くなる感じが良さそうだなー思いました!


深い一日だった(^^)v