お母さんのひとり言

2012年初夏より青年海外協力隊に参加し、フィジーにて環境教育を行い、帰国後の生活など・・・

ヘッドスタンドが出来なくなる

先日、2大巨匠と複数の先生方から白熱レッスンを受けて、自分がアチコチ出来ていない事を知れたのは良かったんですが、すべての注意を聞き入れたら、ブリッジもヘッドスタンド(三転倒立)も出来なくなってしまいました(・_・;)

 

ブリッジは自己流で何とか取り戻しましたが、ヘッドスタンドに至っては、自宅でやってもチコちゃん所で再度やってもダメで、もう一度一番弟子にやって貰い、それを動画に取って確認し、やっとコツを思い出しました。

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足を頭に近づけて、背中が真っ直ぐになった所で足を上げるんだぁ。。って事が動画を見て判明!!!

 

肘の開き具合も狭くし過ぎて前腕に力が入らず、生え際を地面に付けていたのに、頭頂を付けたりと、前に出来た時の自分のやり方とは違っていました(-"-)f:id:oc1164:20190418145543j:plain

今回受験の必須ポーズであるブリッジとヘッドスタンドは、取り敢えず力技でやっちゃって、形を整えるのは次のステップかなぁと思いました(^^)

 

そーいう事を考えながら、ヘッドスタンドを自宅でやると、膝はまだ伸ばせないものの、取り敢えず背中は真っ直ぐ立ち上がりました☆彡

 

やっぱり、動画はイイね!!!

 

P.S.今朝は6時半に起きて、ほぐしとヘッドスタンドをやってたら、朝9時から社内研修があるのをスッカリ忘れてギリギリ出社。

ヨガか会社かどっちか大事と聞かれれば?←ヨガだよねー笑